８時過ぎから１００キロ走。ご覧の通り、ポジションをやたらといじった。サドル高：３ミリ下げ サドル後退：３ミリ下げ ハンドル高：２０ミリ上げ ステム長：５ミリ短 クランク長：１７０→１７２．５へ ハンドル角度：かなりしゃくる その他：クリート位置３…