８時過ぎから１００キロ走。ご覧の通り、ポジションをやたらといじった。サドル高：３ミリ下げ サドル後退：３ミリ下げ ハンドル高：２０ミリ上げ ステム長：５ミリ短 クランク長：１７０→１７２．５へ ハンドル角度：かなりしゃくる その他：クリート位置３…

今月のファンライドに出てました。フォームの考え方が気にいってしまいました。ハンドル高く、サドルは後ろに。若い時分から、アップライトなフォームだった私、やっぱり、ハンドルを低く遠くしないと速く走れるようにはならないのかなあ、と思ってましたが…

しばらく、フォームをいじってみて、試してみることにした。前日、チェーンホイールを５３×３９ １７２．５ミリのコーラスから、５０×３４ １７０ミリのケンタウルに交換。ついでにハンドルステムを１２ミリくらい上げた。そして１００キロコースへ出発。ハ…

４月３０日〜５月５日の間に行われたツールド慶應1200km、大分県中津から東京三田までをOB／現役学生がリレーでつなぎました。今日はそのエピローグ。日吉キャンパスで行われる慶應義塾創立150年記念式典に合わせて、三田から日吉までを走ることになりました…

寒い１日でした。灯油買って、石油ストーブを出しました。朝、子供を駅まで送ってから、スタート。 →印旛沼→酒々井→栄→印旛→木下→手賀沼→ の１００キロ越えのコース。もう寒いですね。途中、補給で立ち寄ったコンビニでは、 汗で濡れたレーパンが冷たくなっ…

日本にもこんなイベントないかしら。http://jp.youtube.com/watch?v=-LDNVo9VwMkランドナー親父のつっかい棒フォームは参加禁止で。